Methoden zur schnellen Zunahme der Wirksamkeit bei Männern vor dem Geschlechtsverkehr

Die moderne Medizin bietet viele Möglichkeiten, wie man vor dem Gesetz schnell die Potenz erhöht. Die Frage ist relevant, insbesondere wenn der Partner aktive Aktionen von einem Mann erwartet und er den nächsten Stress bei der Arbeit hat. Es lohnt sich jedoch, herauszufinden, wie und wie man die Potenz schnell erhöht, um die sicherste und optimalste Option für sich selbst zu wählen. Darüber hinaus bleibt die traditionelle Medizin nicht zurück und bietet viele Möglichkeiten, um die Potenz schnell mit minimalen finanziellen und vorübergehenden Kosten zu verbessern.

Modern Pharmacopeia bietet viele Möglichkeiten, um mit Hilfe des externen und internen Gebrauchs schnell die Potenz zu erhöhen. Abhängig von den Abendplänen sollte ein Mann eines der geeigneten Stimulatorprodukte der sexuellen Energie in einer Tablettenform oder in Form von Gelen, Cremes, wählen.

Wie kann ich schnell die Potenz vor dem Geschlechtsverkehr erheben?

Wenn der Grund für die Schwächung einer Erektion Aufregung, Überarbeitung, nervös, mindestens Erfahrung ist, werden Tipps, die mehr als zehn Jahre lang getestet werden, helfen.

Übungen

1. Bogen. Auf dem Boden auf der Rückseite zu liegen, heben Sie den Beckenbereich mit den Hüften an, lassen Sie die Schultern aber auf dem Boden liegen. Je höher der Anstieg, desto stärker ist der Blutfluss zu den Genitalien.
2. Drehung. Get genau, platzieren Sie Ihre Beine, machen Sie Rotationsbewegungen des Beckens. Die Drehebene kann jedermanns sein, es ist nur wichtig, die Flatheit des Atmens aufrechtzuerhalten und Bewegungen in einem Rhythmus durchzuführen.
3. Kniebeugen helfen dabei, die erektile Funktion schnell wiederherzustellen. Im Ausatmen - eine Hocke, auf Inspiration - stehen Sie auf. Der Rhythmus ist gleichmäßig, nicht schnell, die Amplitude der Hocke ist maximal, die Hände können auf die Rückseite des Stuhls gelegt werden.
4. Training der Scham- und Cope -Muskeln. Legen Sie sich auf dem Rücken zum Boden, verteilen Sie Ihre Beine leicht und belasten Sie die Muskeln des Schrittes, des Anus, sozusagen, „zieht“ zu den Hoden. Das Training lindert die überschüssige Spannung perfekt und bietet eine aktive Durchblutung im Becken. Das Gesäß sollte völlig entspannt sein.
5. Um die Prostata einfach und schnell zu stimulieren: Setzen Sie sich auf einen Stuhl und drücken Sie den Bereich zwischen Anus und Hoden auf den Sitz. Das Gesäß bleibt entspannt.

Sie können die Muskeln des Anus dort belasten und entspannen, wo und wenn Sie möchten. Die Häufigkeit von bis zu 20, die Verzögerungszeit in der Spannung der Anus-Muskeln beträgt bis zu 5-10 Sekunden.

Übungen stimulieren nicht nur die Durchblutung, sondern lindern auch nervöse Spannungen, Stress. Die Einfachheit der Zyklen beeinträchtigt die extrem hohe Effizienz von Übungen nicht - dies ist eine schnelle und optimale Möglichkeit, die Potenz zu erhöhen, wenn ein Datum für den Abend geplant ist.

Köstliche Cocktails

Option für Männer, die kein langfristiges Training haben. Cocktails helfen dabei, sich auf den Geschlechtsverkehr einzustimmen und eine rasche Zunahme der Potenz zu verleihen:

1. 1 EL. Natürlicher Tomatensaft, 3 Wachtel -Eier, eine Prise Pfeffer und Salz - alles schütteln, in einem Schluck trinken.
2. 2 EL. l. Honig, Saft 1 Zitrone, 5 Walnüsse (es ist besser zu brechen) - mischen und essen Sie sofort.
3. 200-300 ml natürliches dunkles Bier, 0,5 EL. Fette saure Sahne, 1 Hühnchen -rohes Ei - Mischen und trinken, aber nur für Menschen mit starkem Magen.

Sie können Getränke mit einem sehr leichten Snack mit niedrigem Fett in Form eines Stücks Käse, frischem Obst oder Avocados kombinieren. Übrigens kann das letzte Produkt, das unabhängig gegessen wird, die Dosis eines Apothekenmedikaments ersetzen, was dazu beiträgt, den Geschlechtsverkehr zu verlängern.

Ausruhen

Um vor der Handlung schnell die Potenz zu erhöhen, müssen Sie sich entspannen. Ein halbstündlicher Urlaub hilft. Aber zuerst sollten Sie alle Geräte, Fernsehen und Radio ausschalten. Sie müssen schlafen oder nicht länger als 40 Minuten liegen. Gleichmäßig atmen, nicht abgelenkt werden und es ist besser, nicht über Arbeit zu denken, sondern von einem Date zu träumen.

Nehmen Sie nach Ruhe unbedingt eine Kontrastdusche. Es ist schön, kontrastierende Bäder für den Schrittbereich zu machen: Kühlwasser in ein Becken gießen, heiß in der anderen. Setzen Sie sich abwechselnd in den Becken und verweilen in jedem von ihnen nicht mehr als 30 Sekunden. Die Anzahl der Wiederholungen beträgt bis zu 20.

Kontrast duschtöne gut der Körper, verbessert die Produktion von Testosteron und verbessert die Stimmung. Und nach der Dusche trinken Sie einen der vorgeschlagenen Cocktails und Sie können ein Date machen.

Beratung! Wenn die Seele nicht für die Kraft ausreicht, beeilen Sie sich nicht, einen starken Kaffee zu trinken. Es ist besser, eine Tasse Schokolade, Kakao zu brauen und sie mit einer Prise getrocknetem Ingwer, Kardamon, zu trinken. Dies wird dazu beitragen, die Stimmung zu verbessern und den Körper schnell in den "Kampfzustand" zu bringen, aber Kaffee kann zu Dehydration führen.

Volksmethoden, um die Potenz schnell zu erhöhen

Bestimmte Lebensmittel werden dazu beitragen, die Erektion zu erhöhen. Sie können sie sowohl im Voraus als auch unmittelbar vor der Handlung in die Ernährung eingeben - ein einfaches Abendessen eine Stunde bevor die AIDS aus Zutaten bestehen sollte wie:

1. Meeresfrüchte: Garnelen, Muscheln, Tintenfische in gebacken, gekocht oder gedünstet, reich an Omega3 mit Säuren, Mineralien und perfekter Testosteronproduktion.
2. Der gebackene Spargel ist ein natürlicher Aphrodisiakum, der die Potenz fast sofort verbessern kann.
3. Griechenland Nüsse, Mandeln und Haselnüsse, die reich an Zink sind, sorgen für eine Geschwindigkeitssteigerung der erektilen Funktion. Wenn es regelmäßig Nüsse gibt (5-6 PCs pro Tag), können Sie Probleme mit Potenz und Depression vergessen.
4. Frischer Petersiliensalat (50 Gr.) Mit einem Löffel fett sauer Sahne - ein ausgezeichnetes Abendessen zu Hause und ein Mittel, um die sexuellen Fähigkeiten schnell zu erhöhen.

Beratung! Nüsse mit Honig sind eine bewährte Volksweise, um die Potenz in einem Mann schnell zu erhöhen. Wenn ein Mann einen Löffel pro Tag nimmt, wird ein Mann nicht nur seine erektile Funktion unterstützen, sondern auch das Risiko eines kardiovaskulären, genitourinären Systems verringern, saisonale Erkältungen und viele andere Probleme vermeiden.

Es hilft, die Potenz pro Stunde zu erhöhen, eine Portion Kürbiskerne, eine Erdbeerschale, eine Avocado -Früchte. Dies sind Produkte, die reich an Zink, Kalium, die zur Synthese von Testosteron beitragen und daher nicht nur die männliche Stärke, sondern auch die Libido erhöhen und die Dauer des Geschlechtsverkehrs erhöhen. Das sind nur Erdbeeren, entgegen der allgemeinen Meinung sollte es nicht mit Champagner oder Schlagsahne gegessen werden, sondern mit einer Prise geriebenem Ingwer, gemahlenem schwarzem oder rotbrennendem Pfeffer und einem Tropfen Honig - das Rezept ist einwandfrei, was dazu beiträgt, bei erwachsenen Männern die männliche Kraft zu erhöhen. Beeren können aus Honig, Pfeffer und Ingwergas betanken und mit einer ganzen Erdbeere gemischt werden.

Oft ist gebrauchte Backpulver, um eine Erektion zu verbessern, nicht jedermanns Sache. Sie können es versuchen:

1. Soda -Brei mit Honig (1 EL Soda und 3 EL. L. Honig) - 1 EL nehmen. l. Einmal am Tag.
2. Mikroklismen: 1 Liter. Reines Wasser 1 EL. l. Soda. Das Produkt reinigt den Körper von Toxinen und verhindert Entzündungen in der Prostata.
3. Bäder: 0,5 kg Soda von 3 Litern Wasser - Die Mischung ist leck, in das Bad gießen und dann 30 Minuten lang in warmem Wasser hinlegen. Nach dem Bad duschen. Ein gutes Beruhigungsmittel vor dem Schlafengehen hilft, sich zu entspannen und Intimität zu genießen.

Beratung! Soda für die Potenz ist ein kontroverses Rezept, aber viele Männer bevorzugen diese spezielle Option, die systematischen Gebrauch erfordert. Denken Sie daran, nur Mikroclyster versprechen eine schnelle einmalige Zunahme des Mut.

Vorbereitungen für eine schnelle Zunahme der Wirksamkeit

Wichtig! Alle Mittel müssen mindestens eine Stunde vor der Tat akzeptiert werden. Medikamente werden sowohl in der üblichen Form von Kapseln als auch in Kauentabletten verkauft.

Wenn man weiß, wie man die Potenz schnell verbessert, sollte man die Vorbeugung einer erektilen Dysfunktion nicht vernachlässigen. Insbesondere zielen die Apothekenfonds darauf ab, einen einzigen Zeitffekt zu erzielen, aber Sie können nur durch Beseitigung der Ursache der Pathologie vom Problem geheilt werden. Und natürlich nicht die körperliche Aktivität und Aufrechterhaltung einer Diät vergessen.